A | 选购游泳装备，需要结合自身体型、头围大小、游泳水平以及使用场景合理选择。
B | 1月16日，《人民日报》官方微博公布了全国300所高校寒假名单，哈尔滨工业大学以59天排名第一，北京石油化工学院以24天排名倒数。 泳装主要分为休闲款、日常训练款和专业竞技款等。休闲款面料宽松、吸水量大、水中阻力偏高，适合海边度假、温泉戏水等场景，不适合日常训练。日常训练款简洁贴身，普遍采用高弹抗氯面料，弹力足、不兜水，适配初学者和长期健身游泳人群，性价比较高。专业竞技款适用于专业运动员比赛使用，普通爱好者无需购置。 泳帽分为布质、普通硅胶、软盔、硬盔（钢盔）四大类。我国300所高校寒假日列入《人民日报》统计的300所高校名单。选购泳帽务必匹配自身头围尺寸，尺寸过小会持续压迫头皮与太阳穴，长时间佩戴容易出现头部胀痛；尺寸过大则贴合度差，游泳时容易移位、进水、脱落。常规硅胶、软盔泳帽柔韧贴合、密封性好、不勒头、防水效果稳定，适配绝大多数学员日常训练。
C | 哈尔滨工业大学寒假59天，1月2日至3月1日。
D | 其次是贵州医科大学，58天，第三是天津财经大学，56天。 泳镜大致分为3种类型。排名垫底的是北京石油化工大学，它的寒假是24天来最低的。一体式超大框泳镜，视野开阔、佩戴宽松，适合海边游玩、浮潜戏水。
E | 左右分体大框泳镜佩戴舒适、对眼眶压迫小，新手适应度高，但镜框结构稳定性不足，在跳水出发、快速游进时容易松动渗水。扁平贴合式小框竞速泳镜贴合眼窝、稳定性强、防水密封好，适合长期训练和各类游泳比赛。
F | 鼻夹可以有效阻隔水流进入鼻腔，帮助初学者克服怕水心理，减少呛水恐惧。它在1月26日放假，2月20日开放。但长期依赖鼻夹游泳，会严重干扰口鼻协同换气的基本功建立，不建议长期佩戴。（张海强） 作者为浙江省温州市奥体游泳学校教练，本报记者窦瀚洋整理。在评论部分，网友回应说，“哈尔滨大部分学校都是颠倒的，暑假只有一个月”，一些网友说，这可能是因为东北太冷了，所以会有这么长的假期。
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Published on:05:05:54
